Історія Валентини Нестеренко

Висловлюю подяку усім організаторам проекту, спонсорам та фахівцям центру «Вихід Є» та Академії травматології за методом Мюррей, завдяки яким я отримала величезну підтримку та відчуття опори.

Мене звати Валентина. На час початку війни я проживала у м. Харкові. Евакуювалася я з двома дітьми, на той час 5 та 16 років. Взяли лише одну сумку з найнеобхіднішими речами, оскільки виїзджали попутним транспортом. 

Запитайте мене, як влаштувати літній душ та заробити тріщини в стінах

Прихисток я знайшла у знайомого, але не комфортному для проживання середовищі. Це був занедбаний сільський будинок без зручностей. Я не мала елементарних речей: посуду, постільної білизни, меблів, одягу. На початку нас підтримали волонтери продуктами та одягом, але основну масу проблем я мала вирішувати сама.

Я знаходилась у постійному пошуку підробітку, оскільки мої фінансові заощадження швидко були витрачені. Я придбала в будинок меблі, текстиль, всю необхідну побутову техніку, відремонтувала водогін і дах, що протікав. Я розчистила сад і подвір’я від бур’янів та заростей, посадила огород та завела домашню птицю. Не знаєте як влаштувати літній душ та заробити тріщини в стінах? Запитайте мене, як. 

Я відчула неймовірне виснаження і втому

Багато роботи та величезна відповідальність, що була покладена на мої жіночі плечі просто виснажували мене. Здавалось, що роботи немає краю і я мала працювати постійно. Затишок, який створюють роками, я мала  створити для родини вже зараз. Не встигли ми зібрати урожай, як постало питання як провести зиму в такому старенькому будинку: як утеплити його, де придбати вугілля та дрова на опалення. Діти також потребували уваги, бо старший син став студентом, а молодшого я  мала підготувати до навчання у школі. Все це забирало багато часу і сил, і в певний момент я відчула неймовірне виснаження і втому.

Коли ти просиш допомоги від інших, це не є проявом слабкості

Про реабілітаційний центр «Вихід Є» я дізналася з соцмереж і одразу ж зареєструвалася, навіть відгуки не читала. Тут все створено для відчуття комфорту, підтримки та безпеки. Центр знаходиться в тихому мальовничому місці, оточеному неймовірними краєвидами. Затишно облаштовані кімнати та територія, смачна кухня, привітний персонал та професійні фахівці. Все одразу створює атмосферу довіри і відкритості.

Працюючи зі своїми травмами за методом Мюррей, я усвідомила, що мій дитячий досвід, де мені не давали підтримку, не є приводом закриватися від людей. Насправді навколо багато людей готових простягти тобі руку підтримки. Коли ти просиш допомоги від інших, це не є проявом слабкості. Я зрозуміла, що маю навчитися відпочивати, коли важко і наповнюватися ресурсами від того, що я люблю робити, що мене надихає.

В Центрі мене навчили, як звільнятися від давнього стресу і старих травм. Я розгледіла, що моя «Дитина, що плаче» вміє любити, бо має велике добре серце, але за сльозами не баче, який прекрасний світ навколо і, наспрвді є опора і добро і увесь Всесвіт світить сонячним добром і благодаттю. Тепер я це побачила і навчилася відчувати.

Тепер я знаю, як справлятися із травмою

Мені дали не тільки підтримку і розуміння, як ми отримуємо травми, а й покрокову інструкцію як справлятися з ними. Тепер я знаю, як уникати травмуючих ситуацій і співзалежностей, і як справлятися з агресією. Так важливо розуміти себе, свої бажання. Я усвідомила, як важливо створити собі позитивне високодуховне оточення і яким цінним навиком є уміння прощати.

Дякую Центру «Вихід Є». Дякую Мюррей і кожному, хто працює над тим, щоб змінювати життя людей на краще. Ви превернули мій світ! Ви — неймовірні!