ШКАЛА ДЕПРЕСІЇ БЕКА

Головна » Тести і опитування » ШКАЛА ДЕПРЕСІЇ БЕКА

Ваше ім'я

Ваше прізвище

Ваш телефон

Позначте, якщо проходите або проходили реабілітацію в центрі «Вихід є»

ІНСТРУКЦІЯ. Уважно прочитайте кожне твердження, розміщене проти порядкових цифр та оберіть те, що найбільш точно визначає Ваше самопочуття на даний момент.

Питання 1

а. Я почуваюся добре

б. Мені погано

в. Мені весь час сумно, і я нічого не можу з цим вдіяти

г. Мені так нудно і сумно, що я не в змозі більше терпіти

Немає

Питання 2

а. Майбутнє не лякає мене

б. Я боюся майбутнього

в. Мене ніщо не радує

г. Моє майбутнє безпросвітне

Немає

Питання 3

а. В житті мені переважно щастило

б. Невдач і провалів було у мене більше, ніж у будь-кого

в. Я нічого не досяг у житті

г. Я зазнав повного фіаско – як батько, партнер, дитина, на професійному рівні – словом, усюди

Немає

Питання 4

а. Не можу сказати, що я незадоволений

б. Як правило, я сумую

в. Щоб я не робив, ніщо мене не радує, я як заведена машина

г. Мене не задовольняє абсолютно все

Немає

Питання 5

а. У мене немає відчуття, ніби я когось образив

б. Може, в і образив когось, сам того не бажаючи, але мені про це нічого не відомо

в. У мене таке відчуття, ніби я всім завдаю тільки нещастя

г. Я погана людина, дуже часто я кривдив інших людей

Немає

Питання 6

а. Я задоволений собою

б. Іноді я відчуваю себе нестерпним

в. Іноді я відчуваю комплекс неповноцінності

г. Я абсолютно нікчемна людина

Немає

Питання 7

а. Я не вважаю, що я вчинив щось таке, що заслуговує на покарання

б. Я відчуваю, що покараний або буду покараний за щось таке, в чому винен

в. Я знаю, що заслуговую на покарання

г. Я хочу, щоб життя мене покарало

Немає

Питання 8

а. Я ніколи не розчаровувався в собі

б. Я багато разів відчував розчарування в самому собі

в. Я не люблю себе

г. Я себе ненавиджу

Немає

Питання 9

а. Я нічим не гірший за інших

б. Деколи я припускаюся помилок

в. Просто жахливо, як мені не щастить

г. Я «сію» навколо себе одні нещастя

Немає

10.

Питання 10

а. Я люблю себе і не ображаю себе

б. Іноді я відчуваю бажання зробити рішучий крок, але не наважуюся

в. Було б краще зовсім не жити

г. Я подумую про те, щоб вчинити самогубство

Немає

11.

Питання 11

а. У мене немає причин плакати

б. Буває, що я і поплачу

в. Раніше я плакав, а зараз якось не виходить, навіть коли хочеться

г. Я плачу тепер постійно, так що не можу виплакатися

Немає

12.

Питання 12

а. Я спокійний

б. Я легко дратуюсь

в. Я перебуваю в постійній напрузі, як готовий вибухнути паровий котел

г. Мені тепер все байдуже, те, що раніше дратувало мене, зараз ніби мене не стосується

Немає

13.

Питання 13

а. Прийняття рішення не завдає мені особливих проблем

б. Іноді я відкладаю рішення на потім

в. Приймати рішення для мене проблематично

г. Я взагалі ніколи нічого не вирішую

Немає

14.

Питання 14

а. Мені не здається, ніби я виглядаю погано або гірше, ніж раніше

б. Мене хвилює, що не дуже добре виглядаю

в. Справи йдуть дедалі гірше, – я виглядаю погано

г. Я бридкий, у мене просто відразлива зовнішність

Немає

15.

Питання 15

а. Зробити вчинок – для мене не проблема

б. Мені доводиться змушувати себе, щоб зробити який-небудь важливий в житті крок

в. Щоб зважитися на що-небудь, в повинен дуже багато попрацювати над собою

г. Я взагалі не здатний що-небудь реалізувати

Немає

16.

Питання 16

а. Я сплю спокійно і добре висипаюсь

б. Вранці я прокидаюся більш стомленим, ніж був до того, як заснув

в. Я прокидаюся рано і відчуваю себе так, ніби не виспався

г. Іноді я страждаю на безсоння, іноді прокидаюся по декілька разів за ніч, в цілому я сплю не більше п'яти годин на добу

Немає

17.

Питання 17

а. У мене збереглася колишня працездатність

б. Я швидко втомлююся

в. Я відчуваю себе стомленим, навіть якщо майже нічого не роблю

г. Я настільки втомився, що нічого не можу робити

Немає

18.

Питання 18

а. Апетит у мене такий самий, яким був завжди

б. У мене зник апетит

в. Апетит у мене набагато гірше, ніж раніше

г. У мене взагалі немає апетиту

Немає

19.

Питання 19

а. Бувати на людях для мене так само приємно, як і раніше

б. Мені доводиться примушувати себе зустрічатися з людьми

в. У мене немає ніякого бажання бувати в суспільстві

г. Я ніде не буваю, люди не цікавлять мене, мене взагалі не хвилює ніщо стороннє

Немає

20.

Питання 20

а. Мої еротико-сексуальні інтереси збереглися на колишньому рівні

б. Секс вже не цікавить мене так, як раніше

в. Зараз я міг би спокійно жити без сексу

г. Секс взагалі не цікавить мене, я абсолютно втратив до нього потяг

Немає

21.

Питання 21

а. Я відчуваю себе цілком здоровим і піклуюся про своє здоров’я так само, як і раніше

б. У мене постійно щось болить

в. Зі здоров’ям справи серйозні, я весь час про це думаю

г. Моє фізичне самопочуття жахливе, болячки просто вимотують мене

Немає

Час вийшов

Зробіть репост у соціальні мережі чи месенджери:

Підписатися на нові статті

Розсилаємо 1 раз на тиждень свіжі матеріали

ШКАЛА ДЕПРЕСІЇ БЕКА

Підписатися на нові статті

Ваш запит успішно надіслано